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南瓜糖水
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zheng煬

南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。

時間:1-2小時
食材
南瓜 500g
塊糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜切塊
  • 步驟 2/6
    鍋中加入水
  • 步驟 3/6
    加入南瓜，
  • 步驟 4/6
    加入塊糖，蓋上蓋上蓋子燉2個鐘即可
  • 步驟 5/6
    做好了
  • 步驟 6/6
    可以吃了
小貼士

南瓜不去皮更好吃

釋出於 2020-02-17
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