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花生黃豆漿
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morality過去

現在天氣白天時候變短了，早上六點天還不太亮，也都懶得不想起床做早餐了，可一想到長身體的孩子，怕他在外吃得不健康，所以還得勉強自己早起做有愛心的早餐，讓他活力精神一上午。頭天晚上泡好的豆類，早上起來打好豆漿煮開，再搭配餅或蒸餃啥的吃，都是挺營養美味的早餐。

時間:10分鐘內
食材
黃豆 35g
花生 35g
糖 適量
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好黃豆和花生。
  • 步驟 2/9
    黃豆和花生加水泡發。
  • 步驟 3/9
    泡好的豆子清洗乾淨。
  • 步驟 4/9
    豆子分次加入料理機。
  • 步驟 5/9
    加適量清水。
  • 步驟 6/9
    啟動料理機，打成豆漿。
  • 步驟 7/9
    豆漿倒入鍋內。
  • 步驟 8/9
    用火煮開，加入白糖攪化。
  • 步驟 9/9
    盛碗。
小貼士

1、豆類提前泡一下，溼豆不容易傷豆漿機或料理機的刀片。

2、不同的豆類或雜糧都可以打豆漿，讓營養味道更豐富。

釋出於 2020-02-18
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