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黃瓜胡蘿蔔豆漿
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_野生草莓

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液迴圈，達到潤膚美容的目的。黃瓜中的維生素C還可以使肌膚中的黑色素進行還原，可起到比較好的美白效果，間接地起到祛斑的作用。胡蘿蔔也能夠淡化色斑，使肌膚緊緻。黃瓜胡蘿蔔和黃豆搭配製成的這款豆漿含有豐富的纖維絲和維生素，可以滋養皮膚，淡化黑色素。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
砂糖 50g
鮮黃瓜 20g
胡蘿蔔 30g
清水 800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黃瓜去皮去芯切成丁，胡蘿蔔去皮切丁，黃豆用清水洗淨撈起，準備砂糖。
  • 步驟 2/6
    將除砂糖外的食材放入料理杯。
  • 步驟 3/6
    加水至800毫升刻度處，鎖緊料理杯頂蓋。
  • 步驟 4/6
    選擇豆漿程式，啟動。程式自動執行，耗時29分鐘。
  • 步驟 5/6
    豆漿程式結束後，加入砂糖，選擇點動10秒，砂糖在高溫中攪打融化。
  • 步驟 6/6
    將豆漿倒出即可享用。
小貼士

1、使用破壁機制作豆漿，豆子無需浸泡，直接洗淨放入即可。

2、糖類後放，可以防止熬煮的過程糊底。

3、黃瓜性寒，脾胃虛寒，腹痛腹瀉，肺寒咳嗽者少吃。

釋出於 2020-02-18
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