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胡蘿蔔豆漿
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白月光-呀

胡蘿蔔豆漿具有補肝,補腦,補血,明目,養胃,美白,抗疲勞等功效,早餐喝一杯胡蘿蔔豆漿再加上兩片面包,就可以滿足上午半天的營養需求維生素A增強免疫力。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
胡蘿蔔 半根
1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黃豆提前一晚洗淨泡發
  • 步驟 2/5
    第二天將泡發的黃豆洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮,切小塊
  • 步驟 3/5
    所有材料放入豆漿機中
  • 步驟 4/5
    選擇五穀豆漿鍵
  • 步驟 5/5
    約半小時後完成,濾渣後即可飲用
小貼士

夏天黃豆的泡發時間要縮短

釋出於 2020-03-13
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