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胡蘿蔔豆漿
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白月光-呀
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胡蘿蔔豆漿具有補肝,補腦,補血,明目,養胃,美白,抗疲勞等功效,早餐喝一杯胡蘿蔔豆漿再加上兩片面包,就可以滿足上午半天的營養需求維生素A增強免疫力。
時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆
50g
胡蘿蔔
半根
水
1000ml
烹飪步驟
步驟 1/5
黃豆提前一晚洗淨泡發
步驟 2/5
第二天將泡發的黃豆洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮,切小塊
步驟 3/5
所有材料放入豆漿機中
步驟 4/5
選擇五穀豆漿鍵
步驟 5/5
約半小時後完成,濾渣後即可飲用
小貼士
夏天黃豆的泡發時間要縮短
釋出於 2020-03-13
303
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