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玉米蓮藕燉松茸
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貧址簿墜怯

松茸富含蛋白質,有18種氨基酸,14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸。另含有3種珍貴的活性物質,分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和全世界獨一無二的抗癌物質——松茸醇。因人工栽培有相當的難度,幾乎是不可能實現的,造就它的味道只盪漾在少數人舌尖。松茸的吃法以為“燒、烤、燉”為主,這樣才能吃出松茸的香味;松茸越新鮮越好,香味越濃。

時間:1-2小時
食材
幹松茸 80g
蓮藕 350g
玉米 200g
滾水 400ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材圖
  • 步驟 2/8
    幹松茸用溫水浸泡30分鐘,再擇洗乾淨
  • 步驟 3/8
    蓮藕擇洗乾淨,去皮,切塊 玉米擇洗乾淨,切塊
  • 步驟 4/8
    全部食材放入電壓力煲內膽中
  • 步驟 5/8
    倒入滾水
  • 步驟 6/8
    蓋鍋蓋,通電,選擇【煲湯】功能鍵
  • 步驟 7/8
    機器工作完畢,斷電,揭蓋
  • 步驟 8/8
    盛出享用
小貼士

松茸乾片需用水洗淨後,溫水浸泡30分鐘後烹飪。泡發的水不要倒掉可用來煲湯。

釋出於 2022-10-17
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