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榨菜雞蛋麵
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雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率
時間:10-30分鐘
食材
面
1袋
雞蛋
200g
榨菜
50g
油
適量
鹽
適量
雞粉
適量
鮑魚汁
適量
青椒
200g
蔥
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
青椒切碎
步驟 2/7
加入鹽,雞粉。打撒
步驟 3/7
油燒至七成熱,放入雞蛋,炒成小塊
步驟 4/7
鍋中放油,加入青椒,蔥末,鹽。炒熟在加入榨菜,在加入雞粉,翻炒均勻即可
步驟 5/7
水開加入麵餅
步驟 6/7
加入醬料包,在加入鮑魚汁,煮熟
步驟 7/7
雞蛋上在面上就可以吃了
小貼士
無
釋出於 2019-12-26
62
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