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黃豆薏米糊
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唐僧summary

此款米糊營養豐富，可以補腎益肝，增強體力，特別適合疲勞乏力者食用。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 40g
薏米 15g
板栗仁 30g
冰糖 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨
  • 步驟 3/8
    薏米用清水浸泡2小時左右，洗淨
  • 步驟 4/8
    栗子剝殼、去皮、切碎
  • 步驟 5/8
    將上述食材倒入豆漿機中
  • 步驟 6/8
    加水至上、下水位之間
  • 步驟 7/8
    按動“米糊”鍵
  • 步驟 8/8
    豆漿機提示米糊做好後，攪拌均勻即可
小貼士

薏米性寒，過量食用回導致身體虛冷，虛寒體質者以及孕婦應避免食用

釋出於 2019-07-05
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