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紅豆薏米糊
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蛋撻

此款米糊具有很好的清熱排毒、降火消腫、止癢、滋潤肌膚的作用，特別適合女性飲用。

時間:10-30分鐘
食材
薏米 60g
紅豆 30g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備所需食材，紅豆和薏米。
  • 步驟 2/9
    將紅豆用清水浸泡5小時左右，洗淨。
  • 步驟 3/9
    薏米洗淨，浸泡2小時。
  • 步驟 4/9
    泡好的紅豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 5/9
    泡好的薏米倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/9
    豆漿機中加水。
  • 步驟 7/9
    水量至上下水位之間。
  • 步驟 8/9
    選擇營養米糊鍵。
  • 步驟 9/9
    豆漿機提示做好後，盛入碗中，也可加點白糖。
小貼士

薏米性涼，脾胃虛弱者可以先把薏米炒一下，去除薏米的涼性。

釋出於 2023-04-14
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