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紫薯米糊
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Irony丶hyy

紫薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑。嬰兒輔食機做好的土豆泥,非常細膩,可以直接食用。我拌了適量的米糊一起給寶寶吃,她也非常的喜歡。口感更加香滑軟糯,而且營養豐富價格低廉,適合小孩子的喜好與口味。適當的給寶寶吃,對健康也非常有益。這款紫薯泥,蒸的時候有適當的水蒸氣混入,攪拌的時候不需要加水,攪拌好的土豆泥也不會太乾,很方便寶寶吞嚥。濃稠適當,也比較有利她消化。

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 1個
米粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料備用。
  • 步驟 2/6
    原料去皮,洗淨切小塊。(塊小更容易蒸透)倒入嬰兒輔食機料理杯。同時要水箱內注入適量的水。
  • 步驟 3/6
    程式選擇“2 ”,同時選擇“攪拌”功能,時間自動設定為15分鐘。
  • 步驟 4/6
    機器開啟後,開始有蒸汽能料理杯中的食物進行蒸制。
  • 步驟 5/6
    十五分鐘後,原料已經蒸熟,機器自動進行攪打。攪打好的紫薯泥。攪打好的泥,非常細膩可以直接吃。
  • 步驟 6/6
    小碗內放入適量的米粉。倒入剛打好的熱的紫薯泥,迅速攪拌均勻,稍微放涼即可食用。
小貼士

這款紫薯泥,蒸的時候有適當的水蒸氣混入,攪拌的時候不需要加水,攪拌好的土豆泥也不會太乾,很方便寶寶吞嚥。濃稠適當,也比較有利她消化。

釋出於 2020-03-17
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