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小雞快跑餐盤
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一碗

小雞，快跑蛋白質是一切生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。總的來說，每天約有3%的蛋白質被更新，也就是說，幾乎一個月全身的蛋白質就換了一遍，所以必須及時補充優質蛋白。每天1一2個蛋，變著花樣吃，好玩健康，小寶寶肯定大愛。

時間:10分鐘內
食材
紅蘿蔔 1塊
雞蛋 1只
巧克力 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅蘿蔔只需一點，切成嘴巴圖案
  • 步驟 2/6
    煮蛋冷水下鍋，中小火不會開裂，煮熟剝殼
  • 步驟 3/6
    對半切開
  • 步驟 4/6
    小心挖出半個蛋黃，
  • 步驟 5/6
    蛋黃做小雞頭部，蛋白做身體，紅蘿蔔做嘴，擺在盤中，
  • 步驟 6/6
    融化巧克力，描上雞翅和小爪子，上碟。
小貼士

煮蛋冷水下鍋，中小火不會開裂

釋出於 2024-12-02
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