jxcaipu logo
鮪魚玉米沙拉
5.5萬 熱度 774 收藏
看見明天訾溍月

好吃

時間:10分鐘內
食材
水浸鮪魚罐頭 180克
甜玉米粒 60克
苦菊 半棵
生菜 半棵
聖女果 6個
初榨橄欖油 一湯匙
玉米口味沙拉醬 二湯匙
原味酸奶 二湯匙
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備材料，所有的青菜清洗乾淨；
  • 步驟 2/10
    調料碗裡放入沙拉醬；
  • 步驟 3/10
    放入一湯匙橄欖油；
  • 步驟 4/10
    用湯匙攪拌均勻；
  • 步驟 5/10
    放入二湯匙酸奶，攪拌均勻待用；
  • 步驟 6/10
    生菜撕成大塊鋪在沙拉碗底，苦菊葉子朝外擺放在沙拉碗四周；
  • 步驟 7/10
    在中間放水切塊的聖女果，上面撒上甜玉米粒；
  • 步驟 8/10
    一罐水浸鮪魚，控掉水分，大塊的魚肉叉碎；
  • 步驟 9/10
    鮪魚肉放在沙拉的上面；
  • 步驟 10/10
    將調好的沙拉醬汁淋在蔬菜上即可，吃的時候拌勻。
小貼士

方便快捷、低脂，甜玉米粒可以用罐頭，若為冷凍的需先焯水。

釋出於 2020-02-03
150
相關菜譜
寫評論