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番茄豆腐虾皮汤
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柑嫉既谢钾

番茄豆腐虾皮汤，补钙能手，中老年人应该经常吃，才能补钙，防止钙质流失。番茄富含茄红素，有很好的防癌抗癌作用，放了虾皮，汤很鲜美。

时间:10-30分钟
食材
番茄 200g
豆腐 100g
虾皮 50g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    番茄和日本豆腐
  • 步骤 2/6
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 3/6
    番茄放水烧汤
  • 步骤 4/6
    放入豆腐
  • 步骤 5/6
    放点虾皮，放点盐
  • 步骤 6/6
    番茄豆腐汤做好了
小贴士

番茄一定要先油里面炒一下，茄红素才能释放

发布于 2019-10-22
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