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番茄豆腐木耳汤
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没有南山南

番茄一定要多吃，富含茄红素，对身体很有好处。豆腐，豆制品，补充蛋白质。木耳，降血脂，清除血管垃圾。三个配料，清清爽爽一碗汤。

时间:10分钟内
食材
番茄 300g
豆腐 100g
黑木耳 50g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    番茄和豆腐
  • 步骤 2/8
    黑木耳泡发
  • 步骤 3/8
    黑木耳放水烧汤
  • 步骤 4/8
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 5/8
    放入豆腐一起烧汤
  • 步骤 6/8
    放入番茄
  • 步骤 7/8
    放点盐
  • 步骤 8/8
    番茄豆腐木耳汤做好了
小贴士

番茄一定要起油锅先炒一下

发布于 2022-11-20
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