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秋葵炒牛肉
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沙辆页透老
昨天去菜场看到有秋葵卖,就买了几个第一次用秋葵做菜,也还特意去学习了如何烹制。很成功哦。
时间:10-30分钟
食材
牛肉
300g
秋葵
150g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
白胡椒粉
适量
生粉
适量
罗勒香料
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/14
牛肉洗净后切片
步骤 2/14
喜欢罗勒的香味。
步骤 3/14
用料酒,生粉,白胡椒粉,盐,罗勒。
步骤 4/14
用手抓均匀。
步骤 5/14
秋葵洗净,去头。
步骤 6/14
放在开水里煮3分钟后捞起再用凉水冲一下。
步骤 7/14
切断
步骤 8/14
起油锅,要爆牛肉,油要多一点。
步骤 9/14
5分热的油锅,把牛肉片倒入爆炒至全部变色捞起待用。
步骤 10/14
锅内留余油
步骤 11/14
倒入秋葵翻炒之后加入盐翻炒均匀。
步骤 12/14
再把牛肉倒入一起翻炒一分半钟。
步骤 13/14
加入鸡精调味。
步骤 14/14
装盆
小贴士
秋葵偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功效不佳、经常腹泻的人不可多食,孕期禁食!
发布于 2019-08-29
评论
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