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凉拌蒲公英
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筝语莫挽尤
凉拌蒲公英,清爽可口,香气独特,几分钟就搞定
时间:10分钟内
食材
蒲公英
500g
花生油
适量
盐
适量
红辣椒
适量
大蒜
适量
醋
适量
花椒粉
适量
香油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/13
准备适量的苦菜蒲公英,去除老根,洗干净备用
步骤 2/13
上锅烧水,加上一小勺盐
步骤 3/13
在加上少许的花生油
步骤 4/13
然后等水开了,把苦菜蒲公英倒进去焯一下水
步骤 5/13
苦菜蒲公英焯好了,捞出来在冷水里泡半个小时
步骤 6/13
然后沥干水分,装盘备用
步骤 7/13
准备调料,把红辣椒和大蒜都剁碎
步骤 8/13
把剁碎的红辣椒和大蒜放到苦菜蒲公英上,加上适量的盐调味
步骤 9/13
加上适量的花椒粉调味
步骤 10/13
加上适量的醋调味
步骤 11/13
最后取锅,加热,加上适量的花生油加热,然后把加热的熟油浇在大蒜和辣椒上
步骤 12/13
加上适量的香油调味
步骤 13/13
搅拌起来,就可以吃了
小贴士
1,焯苦菜蒲公英时,必须给里面加上一点盐好一勺油,这样焯出来的苦菜更翠绿
2,苦菜蒲公英焯好了,捞出来在冷水里泡半个小时,这样才能去除苦菜的苦味
发布于 2019-12-02
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