蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。蒲公英含有丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等。

《本草纲目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”蒲公英除药用外也是早春一种很好的野生蔬菜，食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，还可制成不含咖啡碱的蒲公英咖啡。其花则可酿制成蒲公英酒。

其实我之前是不认识蒲公英的，这次女儿发病毒疹，被西医折腾的够呛，一会说传染病，一会儿说手足口，结果看个中医，说是热毒，喝蒲公英水，用蒲公英水洗澡即可，果然，两天效果明显，感叹中医的博大精深，感叹大自然赋予我们的如此多的宝贝，一定要好好利用，从此，我认识了蒲公英，并且会好好的利用他。