苦瓜能除邪，解劳乏，益气状阳，滋阴降火，清火消暑，苦瓜入药疗疾，堪称上品，尤其对糖尿病人效果显著，夏季要多吃苦瓜，苦瓜还可以减肥，爱美的女士可要多吃啊。
苦瓜不要切的太厚，香蕉要买比较新鲜的，细长型的。