近期各大城市的雾霾天气，搞的人心惶惶。据说市面上的口罩也卖脱销了。。前几天看报纸说在这样的雾霾天气，多吃点健脾，润肺，补气的食物可以增强抵抗力。。。银耳和莲子都具有补脾开胃的功效，另外银耳还能增强人体免疫力。在这样的雾霾天气去煮点来喝喝，健脾，润肺增强自己的抵抗力。。
1.我这里煮银耳汤用了明火来煮，如果图方便也可以用炖锅，或者电饭煲来煮。
2.因为木瓜本来就可以生吃，不需要炖太久，10分钟就可以了~