虾皮冬瓜海带汤
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虾皮冬瓜海带汤是夏天常常做、常常吃的一道汤,很好吃哦。冬瓜具有消肿利水的作用,有效缓解孕期水肿。是妇女孕晚期的极佳食品哦。海带富含碘质,有效缓解孕期水肿(不可过量食用),是妇女孕中期的极佳食品哦。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 500g
水发海带 500g
适量
适量
虾皮 适量
生姜 适量
鸡精 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材,冬瓜切块,海带切条。
  • 步骤 2/11
    海带要用水煮熟,沥干水份。
  • 步骤 3/11
    锅中倒入油,放入虾皮、生姜。
  • 步骤 4/11
    放入海带。
  • 步骤 5/11
    翻炒几下,放入盐。
  • 步骤 6/11
    倒入适量的水。
  • 步骤 7/11
    盖上盖子,大火烧开,改用小火煮。
  • 步骤 8/11
    海带是熟的,煮一会就可以放入冬瓜了。
  • 步骤 9/11
    盖上盖子,大火烧开,改用小火煮。
  • 步骤 10/11
    冬瓜熟了就可以关火了,放入鸡精即可。
  • 步骤 11/11
    虾皮冬瓜海带汤可以吃了,爽口哦。
小贴士

1,盖上盖子,大火烧开,改用小火煮。

2,海带要用水煮熟,沥干水份,放入冰箱,随时可以用。

发布于 2020-11-05
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