无花果炖雪梨
7.4万 热度 135 收藏
夜副斩脑改

今天买了3斤无花果,用无花果炖雪梨给宝宝吃,宝宝有些咳嗽。初秋是无花果成熟的季节,鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。

时间:30分钟-1小时
食材
无花果 3个
雪梨 1个
冰糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材
  • 步骤 2/10
    雪梨洗净,去皮去核,切小块,
  • 步骤 3/10
    无花果洗净切小块,
  • 步骤 4/10
    取电炖锅小双内胆,放入雪梨,
  • 步骤 5/10
    放入无花果,
  • 步骤 6/10
    加些冰糖,放入8分满清水,
  • 步骤 7/10
    电炖锅注水至放盅前水位,放入小内胆,
  • 步骤 8/10
    在内锅的边缘储水槽注入清水.
  • 步骤 9/10
    轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。 盖上电炖锅盖,
  • 步骤 10/10
    插上电源,按快炖键炖1个钟头即可。
小贴士

1.无花果炖雪梨很甜的,冰糖只需要放一点,否则太甜。

2.也可以雪梨先炖一半时间,再把无花果放入一起炖。

发布于 2020-05-13
评论
相关菜谱