菠菜别再炒着吃了,换个花样做早餐饼,美味又营养,多吃身体棒
1,菠菜不能和豆腐在一起吃:因为菠菜是含有大量的草酸,而豆腐则含有钙离子,一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合,就会引起结石,还影响钙的吸收。
2.菠菜含草酸较多,做菜的时候最好用开水先焯下再加工