今天做一款特别适合夏天喝，而且是可以补充钙质，健脾和胃的汤羹，用牛奶和薏仁、南瓜搭配。其中的薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功；南瓜健脾胃，而且富含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，帮助清理体内垃圾，让身体强壮起来；牛奶则可以补充钙和蛋白质。常喝这样的粥，让身体清洁健康，备孕期的MM可以为将来孕育宝宝创造一个良好的身体条件。