南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。把南瓜和小米一起熬了粥喝，营养价值更高的，小米粥是一种很滋补的粥品。
我做的这个小米，是妈妈家自家地里种出来，从来不用化肥的，吃起来比市场上买的好多了，熬得粥很粘稠的，放凉了还会有一层米油在上面呢
1，等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了
2，熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了