西红柿维生素C含量丰富，经常食用对于延缓衰老十分有用。海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。用西红柿、海带、黑木耳三种食材煮汤，再加入口蘑，味道鲜香可口，很好喝的哦。
1.脾胃虚寒者要少吃海带哦。
2.洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉，容易清洗干净。