冬瓜扇贝汤
8.6万 热度 775 收藏
如焚goodness

炎热的夏天,一碗清甜鲜美汤帮你解暑——冬瓜扇贝汤。冬瓜具有清热解毒、利水、消肿、清肺化痰等功效。冬瓜汤是广东人夏天家家户户必备的解暑汤,实惠效果好,而且广东冬瓜营养成分与其他地方略有不同,适合煲汤。冬瓜扇贝汤属于海鲜冬瓜汤,鲜甜美味,低热量,清淡,无油,老少皆宜,减肥养颜都适合的一款实惠汤。扇贝的营养价值,健脑、明目、健脾健胃、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗癌等。

时间:10-30分钟
食材
扇贝 500g
冬瓜 1000g
白酒 3ml
3g
鸡粉 2g
生姜 10g
香葱 20g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    扇贝清水养一个晚上,洗净泥沙、刷干净贝壳;
  • 步骤 2/7
    剥开扇贝,去内脏,洗净干净,放白酒、盐浸泡5分钟,洗净,沥干水;PS:可以去腥,保鲜。
  • 步骤 3/7
    把大冬瓜取1000克;
  • 步骤 4/7
    冬瓜去皮,去籽、去瓢,切块;
  • 步骤 5/7
    清水煮沸,放入扇贝肉、生姜丝、鸡粉中小火煲3分钟;
  • 步骤 6/7
    把冬瓜加入,煲12-15分钟;
  • 步骤 7/7
    放盐、放香葱拌均即可
小贴士

1.冬瓜可以带皮一起煲汤;

2.扇贝要清水养一个晚上比较干净;

3.用白酒盐浸泡扇贝肉可以去腥保鲜;

4.挑选扇贝要颜色大小差不多一致的扇贝。

发布于 2019-09-27
评论
相关菜谱