这个荷兰豆我还没吃过呢，食堂也做过，只是总是不熟，就没吃过，今天看了下过程，是先出水然后在用凉水浸泡，最后用蒜末辣椒翻炒即可，很简单的美味提高机体免疫力提高机体的抗病能力和康复能力。防癌抗癌防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。抗菌消炎具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。利肠通便可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用
荷兰豆出水后，炒出来的就没有生味了