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银鱼闷蛋
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咨袄竿嫉吕
银鱼焖蛋,补钙又营养,味道鲜美又好吃
时间:10分钟内
食材
银鱼
300g
鸡蛋
5个
盐
适量
料酒
适量
葱
适量
姜汁
适量
蒸鱼豉油
适量
胡椒粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
银鱼洗净沥干
步骤 2/7
鸡蛋打匀,把银鱼放入,加盐,料酒,姜汁,胡椒粉,蒸鱼豉油搅拌均匀
步骤 3/7
锅里放比一般炒菜多一倍的油,6分热,放入银鱼蛋液
步骤 4/7
用中小火慢煎
步骤 5/7
边煎边铲动,防止糊锅底
步骤 6/7
待一面煎好,翻一面再煎成金黄
步骤 7/7
撒上葱花即可
小贴士
银鱼不能与枣(干)同食,否则会令人腰腹作痛。
发布于 2020-09-14
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