我们都知道核桃是补脑的佳品，除此其实还能促进睡眠、保护我们的心脏等等，让你在饮食中收获健康与美丽。核桃虽然营养价值高，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。
1、核桃仁小火炸香，不要开用大火以免炸糊。
2、此菜为快手菜，韭菜翻炒片刻就好。
立冬养生以补肾为先。核桃即可利尿润肠，温肺祛病，还能“补肾通脑，有益智慧”。在以养肾为先的立冬季节，多食核桃无疑能够益肾固精，强身健体。此道菜补肾固精，为立冬时节一道滋补养生菜肴。
是一道特别适合冬天的温肾补脾胃美食。尤其适合中老年人和容易手脚冰凉的女性朋友们在秋冬季节养生食用。