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土豆萝卜炖鸡
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亦枫天屎的翅膀

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。土豆做法多样，怎么做都挺好吃的

时间:30分钟-1小时
食材
土豆 300g
萝卜 200g
鸡腿 500g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡腿切块过水
  • 步骤 2/7
    稍微一过水，水一开，盛出装盘
  • 步骤 3/7
    热锅加油，油热倒入鸡肉干煸，炒8分熟盛出
  • 步骤 4/7
    重新热锅加油，倒入土豆片，翻炒
  • 步骤 5/7
    几分钟后，倒入萝卜片，翻炒，加入适量水
  • 步骤 6/7
    几分钟后，倒入炒完的鸡肉，一起翻炒，加入酱油、盐等调料，大火收汁
  • 步骤 7/7
    装盘出锅，成品效果图
小贴士

加酱油要适量，其实，土豆怎么做都挺好吃的

发布于 2019-12-02
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