今天将南瓜与燕麦、江米搭配在一起，做了这份香甜可口的燕麦江米南瓜粥，很有营养，老少皆宜哦！而且，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
砂锅具有保温性，很适合熬粥。