白花菜烧鲫鱼
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麦田稻莺袁哊常

白花菜是湖北省安陆市独特的地方蔬菜品种,栽培历史悠久。据说新鲜白花菜叶的气味膻臭,只适合用盐做腌菜吃。经过腌制后的白花菜却是香味独特,可与多种菜肴一起搭配食用,比如白花菜炒蛋、白花菜炒饭、白花菜炒肉、白花菜烧鱼等等,吃起来酸爽可口,别有一番风味。

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 600g
白花菜 150g
适量
适量
生姜 适量
大蒜 适量
香葱 适量
红椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    白花菜、香葱、红椒、大蒜切碎,姜切片
  • 步骤 3/8
    鲫鱼背切十字花刀
  • 步骤 4/8
    用厨房纸吸去表面水分
  • 步骤 5/8
    热锅下油下鲫鱼煎至两面金黄
  • 步骤 6/8
    下红椒、生姜、大蒜和白花菜
  • 步骤 7/8
    加适量盐、生抽、料酒和水
  • 步骤 8/8
    煮至鱼熟即可
小贴士

1、煎鱼时油锅一定要烧热再下油,擦干鱼身表面的水分再煎,这样鱼皮不易粘掉。

2、白花菜是用盐腌制过的,烧鱼时只须放少量的盐即可。

发布于 2019-12-06
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