这是减肥时常给自己做的一个早餐，有主食，有西红柿，有鸡蛋，营养比较全面，热量低，而且非常做起来方便快捷，非常适合减肥的上班族女郎，如果你不减肥，可以加量。
1 这是一个人的量，如果食量大可以加。
2 鸡蛋要最后打入，防止鸡蛋煮老了。
3 味精不宜加热，要关火后加入。