芸豆炒土豆条
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秋风的记忆冬桃

鸣鸣的爷爷种了好多土豆,下了差不多一星期的雨,都给挖回来了,有小的有大的,之前在福建只有在菜摊才可以看到那么多的土豆。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。两者加一起炒,芸豆是脆的,土豆是粉的,非常的好吃

时间:10-30分钟
食材
芸豆 200g
土豆 300g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    土豆去皮洗干净芸豆去掉头尾和老的丝
  • 步骤 2/7
    土豆切成条
  • 步骤 3/7
    芸豆也切好
  • 步骤 4/7
    炒锅放入适量的油放入土豆条
  • 步骤 5/7
    土豆条放入炒一下放入芸豆
  • 步骤 6/7
    加入适量的盐
  • 步骤 7/7
    加入盐后慢慢的翻炒均匀即可
小贴士

芸豆一定要煮熟才吃。炒这个菜不能加水,要不炒起来的土豆不粉,芸豆不脆

发布于 2019-11-27
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