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家常鸡片
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忧愁bank
鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
时间:10分钟内
食材
鸡肉
500g
油
适量
糖
适量
醋
适量
酱油
适量
淀粉
适量
豌豆
200g
玉米粒
200g
葱花
20g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
鸡肉切片。
步骤 2/9
淀粉加水,醋,糖调成汁。
步骤 3/9
锅中油烧热。
步骤 4/9
下入鸡肉翻炒。
步骤 5/9
放入葱花。
步骤 6/9
炒到变色加入玉米粒和豌豆。
步骤 7/9
加入酱油继续翻炒。
步骤 8/9
快要出锅时倒入调好的汁。
步骤 9/9
翻炒至透明即可。
小贴士
葱花我是后加的,以免炒糊。
发布于 2019-09-04
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