百合猪心汤
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馗副硕胺苯

猪心是一种营养十分丰富的食品,它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,还有补虚,安神定惊,养心补血的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
猪心 200g
鲜百合 90g
茶籽油 15g
1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猪心处理干净,切薄片;鲜百合剥开,洗净
  • 步骤 2/6
    倒入适量清水
  • 步骤 3/6
    倒点茶籽油
  • 步骤 4/6
    上蒸锅大火蒸三十分钟
  • 步骤 5/6
    放盐搅拌均匀,出锅
  • 步骤 6/6
    慢慢享用吧!
小贴士

猪心汤我喜欢蒸的更清甜,更好喝。

百合不喜欢蒸那么烂的可以后放。

发布于 2019-10-08
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