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荷兰豆胡萝卜炒鱿鱼须
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动静circular
这个是年前做的菜菜了,俺是个荷兰豆控,每到它上市的季节基本隔几天就买一次。用鱿鱼炒绝对是绝配的。
时间:10-30分钟
食材
鱿鱼须
350g
荷兰豆
500g
胡萝卜
两根
油
适量
盐
适量
酱油
适量
米酒
几滴
生姜
两片
蒜子
几瓣
黄豆酱
一勺
香葱
一根
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
所有食材。
步骤 2/11
胡萝卜去皮后用工具切成片。
步骤 3/11
把鱿鱼须掉眼珠去掉(墨汁),去膜,切开里面有个透明的小钳子也去掉。再切成段备用。
步骤 4/11
荷兰豆撕掉两边老筋后焯水再捞起过清水。
步骤 5/11
再把清理干净的鱿鱼放进锅里焯水,水开后把鱿鱼倒进烫一下马上捞起。
步骤 6/11
热锅下油,把蒜粒和生姜放锅里爆香。
步骤 7/11
再把鱿鱼倒进翻炒,并淋上几滴米酒。
步骤 8/11
接着把胡萝卜片加进炒几下。
步骤 9/11
加少量水焖一分钟左右,开盖加进适量盐和黄豆酱拌匀。
步骤 10/11
再加进荷兰豆翻炒几下。
步骤 11/11
加进葱段并调味便可。
小贴士
1.鱿鱼焯水不要太长,烫一下便马上捞起。
2.荷兰豆焯水后要过清水,这样炒出来才翠绿。
发布于 2020-08-25
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