12个月左右的宝宝经常有缺铁性贫血，大多原因是平时营养不全面，不均衡所造成的。猪肝是补铁补血的最好食物。胡萝卜也可以换成其它蔬菜，使之营养更加全面。备孕期的女性朋友也是如此，要常吃些猪肝哦，它富含铁质，经常食用可以补血.胡萝卜可以补充胡萝卜素
猪肝是营养丰富的好食品，但猪肝的腥味却让有的孩子不太喜欢，所以得先泡水，除了除去血水外还除去腥味。