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蒸山药
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山药健脾益胃助消化，润肺益肾，益气，提高人体免疫力，常食能延年益寿。蒸山药非常简单~易操作，在大家都注重养生的年代，你不妨也试试吧！

时间:10分钟内
食材
山药 100g
大枣 适量
冰糖 适量
开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    清洗
  • 步骤 3/9
    山药削皮
  • 步骤 4/9
    山药削滚刀块
  • 步骤 5/9
    把枣掰成小块
  • 步骤 6/9
    放几块冰糖，并加点开水
  • 步骤 7/9
    电高压锅中方适量水，并放三脚架
  • 步骤 8/9
    把山药放进锅中
  • 步骤 9/9
    按下煮粥健即可
小贴士

碗里加点水以免太干

发布于 2019-08-05
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