鸡内金蒸蛋
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confirmation小葱

这是一道药膳,也可是说是家常菜,因为全家老少咸宜,食之,对健康,消食,健胃很有益处!第一次了解有这道菜的存在,是看湖南卫视的《百科全书》,后来自己有了宝宝,老是听说,所以就加深了印象,对鸡内金的使用也有了更深刻的了解!鸡内金就是鸡胗外面的那层黄色的硬衣,晒干后可入药,中药店一般也有售的~!但是这种随手可得的中药,我们根本不用花钱,去市场卖鸡的摊位问人要一下,都大方赠与!只是有点脏,回来要好好清洗干净,再晾干贮存!今天用它入菜,可以帮助老人或者小孩子消食,健胃,有点以形补形的意思!

时间:10分钟内
食材
鸡内金 1小勺
鸡蛋 150g
虾皮粉 适量
适量
葱花 适量
生抽 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    首先教一下大家做鸡内金粉末,晾干的鸡内金若干;
  • 步骤 2/11
    用研磨机研磨成粉;
  • 步骤 3/11
    再过筛,每次取用一小勺即可,用瓶子装起来贮存!
  • 步骤 4/11
    现在做菜了,碗中打入鸡蛋三枚;
  • 步骤 5/11
    加入一小勺鸡内金粉末;
  • 步骤 6/11
    一小勺虾皮粉;
  • 步骤 7/11
    适量盐;
  • 步骤 8/11
    再加入约是鸡蛋1.5倍量的凉开水;
  • 步骤 9/11
    打散均匀,打出来的泡沫用勺子捞起,弃之;
  • 步骤 10/11
    盖上保鲜膜或者盖上一个碟子,防止蒸的时候入水蒸气,上锅蒸约10分钟至熟;
  • 步骤 11/11
    撒上葱花点缀,滴上一点酱油和香油,味道更棒啊!
小贴士

虾皮粉也可以不放,这也是我自己制作给儿子补钙的!把虾皮洗净,晒干,跟鸡内金一样研磨成粉,装瓶就可以了!小孩子补钙用这个是最好的啦,容易吸收,营养也好!还可以增加菜肴的鲜味!

另外,鸡内金不要放太多,容易有苦味,这样小孩子就没那么容易接受了!

发布于 2022-11-10
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