苦瓜汁
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WuLi故事

苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。这款苦瓜汁,是一次偶然的机会电视上面看到的,据说减肥效果奇好噢!

时间:10分钟内
食材
苦瓜 300g
碳酸饮料 200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苦瓜洗净。
  • 步骤 2/5
    用削皮器削成薄片。
  • 步骤 3/5
    倒入碳酸饮料。
  • 步骤 4/5
    迅速产生很多气泡。
  • 步骤 5/5
    盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,凉后饮用。
小贴士

1、苦瓜用削皮器削,这样削的薄,口感好!

2、要用碳酸饮料,什么原因我没记住。

3、倒入之后迅速产生大量气泡,马上盖上保鲜膜,刚冰箱冷藏。

发布于 2023-03-26
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