芹菜苦瓜汁
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哦哟我嘟

这是一款特别清爽好喝又适合减肥的芹菜苦瓜汁,两种食材搭配在一起榨成的汁,再添加适量的蜂蜜搅拌,清爽的颜色,非常的养颜,也非常的漂亮,真的不错哦!芹菜不仅是理想的减肥食品,还可以平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚,让头发发亮。苦瓜中特有的一种蛋白质可以有效增加免疫细胞的活性,帮助我们消除体内有毒物质。

时间:10分钟内
食材
芹菜 1颗
苦瓜 1根
矿泉水 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    将芹菜叶摘掉,洗净控干水分。
  • 步骤 3/9
    将切菜茎切小块备用。
  • 步骤 4/9
    将苦瓜洗净,从中间抛开,用小勺取出苦瓜瓤。
  • 步骤 5/9
    将苦瓜切成片状。
  • 步骤 6/9
    放入榨汁机里,添加适量的矿泉水,榨成汁。
  • 步骤 7/9
    将榨好的汁过滤,过滤后的口感非常大好喝。(不过滤也行,根据自己的喜好随意吧)
  • 步骤 8/9
    将过滤的汁倒入杯内,添加适量的蜂蜜。
  • 步骤 9/9
    搅拌均匀,即可开饮。
小贴士

1、芹菜和苦瓜最好选择新鲜的,榨出的汁不仅漂亮,而且口感也非常好。

2、过滤与不过滤,根据自己的喜好来调整,过滤后的汁口感特别的好。

发布于 2019-09-09
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