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黄瓜苦瓜汁
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鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄瓜藤尚有良好的降压和降胆固醇的作用。黄瓜的热量很低。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 200g
苦瓜 100g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苦瓜洗净
  • 步骤 2/5
    切片
  • 步骤 3/5
    黄瓜洗净，切块。
  • 步骤 4/5
    放到料理机里加入少许水榨成汁，过滤一下肉渣
  • 步骤 5/5
    加入蜂蜜就可以饮用了
小贴士

加入蜂蜜，可以去掉苦瓜的苦味。

发布于 2020-02-20
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