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炒莴笋叶
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所言皆尘土

莴笋叶的营养价值是很高的，比莴笋的营养价值要高的多，现在菜场有很多这种专卖莴笋叶的，比买整棵莴笋那上面的莴笋叶要好吃非常的嫩！

时间:10分钟内
食材
莴笋叶 300g
油 适量
盐 适量
味精 适量
蒜瓣 适量
红椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将莴笋叶掰开洗净
  • 步骤 2/7
    切成段备用
  • 步骤 3/7
    锅里加适量的油烧热
  • 步骤 4/7
    加入蒜米里面爆香
  • 步骤 5/7
    接着倒入莴笋叶里面翻炒
  • 步骤 6/7
    加入少量的红椒里面翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    最后加入调料，盐和味精，炒匀了就可以关火出锅了！
小贴士

炒青菜的时候尽量用大火，这样菜炒出来好吃！

发布于 2020-02-06
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