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红枣莲子羹
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永琪

红枣莲子羹，集美味、营养、美容为一体，你肯定会喜欢的。

时间:1-2小时
食材
红枣 200g
莲子 200g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    红枣洗净，浸泡水中待用。
  • 步骤 2/4
    红莲用沸水冲下，赶紧去皮；浸泡后去掉莲心，待用。
  • 步骤 3/4
    锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟。
  • 步骤 4/4
    待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。然后根据自己的口味，加点糖。
小贴士

选莲子的时候，要选红莲，尽管去皮比较麻烦，但是红莲有清香，那种通心的白莲一点香气都没有，不要。

发布于 2020-01-20
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