鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能,因此,食用鱿鱼对于体弱之人有非常好的滋补作用。自从病休在家后,专心研究起美食的烹饪技巧,发现蚝油是一种非常好的调味料,对于菜肴的提鲜增味具有很好的互补作用,尤其是用于海产品的烹饪,更能很好的去腥增鲜,所以,就用蚝油代替生抽来烹饪这道蚝汁鱿鱼,让其鲜上增鲜,更加美味。
这是一道快手菜,全程大火。