今天都在家，老人孩子不吃辣的，就简单做了个红烧的，老妈说很好吃，配着米饭吃很下饭，我加宝贝也喜欢吃，但鱿鱼老人还是要少吃，不易消化。
鱿鱼防治贫血：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
预防带血综合症：降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
预防糖尿病：促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
鱿鱼先焯水