冬瓜海鲜汤
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冬瓜具有生津止渴、清肺化痰、消痛利湿的功效;鱿鱼具有补血明目、滋阴养胃、补虚润肤的功效;鱼丸具有健胃消肿、清热解毒的功效;扇贝皇具有健脾和胃、润肠养颜、补脑补钙的功效。这几种食材搭配一起煮汤,味道鲜美,营养丰富。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人食用。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 400g
鱿鱼条 100g
扇贝皇 100g
鱼丸 100g
猪骨汤 500ml
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:冬瓜、扇贝皇、鱿鱼条和鱼丸
  • 步骤 2/7
    冬瓜择洗干净,去皮,切块
  • 步骤 3/7
    预先煮好的猪骨汤
  • 步骤 4/7
    放入择洗干净的扇贝皇、鱿鱼条和鱼丸
  • 步骤 5/7
    放入冬瓜,然后盖锅盖煮熟
  • 步骤 6/7
    揭盖,加入食盐调味
  • 步骤 7/7
    盛出享用
小贴士

用猪骨汤营养更加丰富

发布于 2019-09-10
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