口蘑肉片汤
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离愁当酒齐

第一次做口蘑汤,不错,非常好喝,特别鲜,因为口蘑富含微量元素硒,所以是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。

时间:10-30分钟
食材
口蘑 50g
猪肉 50g
适量
适量
适量
适量
韭菜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    肉和口蘑都切片备用
  • 步骤 2/7
    葱、蒜切好
  • 步骤 3/7
    锅里放油放入葱花、蒜末爆香
  • 步骤 4/7
    放入切好的肉片
  • 步骤 5/7
    把口蘑片到进去煸炒
  • 步骤 6/7
    加水烧开,临出锅时加盐调味
  • 步骤 7/7
    盛到碗里,撒上一点韭菜末,鲜美的口蘑汤就好了
小贴士

不要加太多的水,出锅时在加韭菜末

发布于 2019-09-10
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