芦笋炒海肠
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蛋挞

在这个万物萌动的季节,海边小城又可以陆续吃到各种小海鲜了。海肠,就这么撞进了我的视线。中午回家的路上,小区附近,一个泡沫箱,里面放了些处理好的海肠,粉粉嫩嫩的,都已经处理好了,那种一年生的海肠,问下价格也非常白菜,二十元一斤,好久没有这个价格了,去年最高时都涨到一百六了,立马买了些回家尝鲜。非常怀念那种表面棕黑的海肠,两三年生的,现在小市场上已经很难见到了。这次,我用新鲜的芦笋配上海肠炒制,,翠绿的色彩,脆脆的芦笋片,还有脆脆的海肠,无需多余的配料,就这么简简单单,来品味春天的一口鲜。

时间:10分钟内
食材
海肠 150g
芦笋 6根
适量
2g
2片
芝麻油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材。
  • 步骤 2/9
    将摊贩初步处理过的海肠进行再处理,剪掉海肠带小毛刺的一端,清洗干净沥水备用。
  • 步骤 3/9
    芦笋斜刀切成约1毫米的薄片,姜切成小片备用。
  • 步骤 4/9
    锅中油烧热,入姜片炒香后加入芦笋片略炒。
  • 步骤 5/9
    加入盐快速炒匀。
  • 步骤 6/9
    迅速倒入海肠。
  • 步骤 7/9
    快速翻炒至海肠鼓起。
  • 步骤 8/9
    立即关火,加入少许芝麻油调味。
  • 步骤 9/9
    出锅后即可享用。
小贴士

海肠要大火快炒,变鼓即刻出锅,否则会越炒越老,失去脆嫩感,变得咬不动。

发布于 2019-08-23
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