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凉拌双花
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清秀

凉拌双花,口感鲜嫩,营养丰富

时间:10分钟内
食材
西兰花 100g
菜花 100g
盐 2g
鸡精 2g
香油 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把洗净的菜户西兰花掰成小朵。
  • 步骤 2/6
    锅中放入水 加入盐和几滴色拉油烧开。
  • 步骤 3/6
    把双花焯水，
  • 步骤 4/6
    焯好水的双花直接捞入冷水中。
  • 步骤 5/6
    捞出控干水分。
  • 步骤 6/6
    加入盐 鸡精 香油搅拌均匀即可
小贴士

为了保持双花的脆感焯水后直接捞入冷水盆中

发布于 2019-12-23
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